Stressi

Tuntuuko, että päivittäin seuranasi on epämiellyttävä tunne stressistä? Vaikka kuinka nostat kierroksia, tuntuu että aika menee tulipalojen sammutteluun etkä oikeasti ennätä tehdä asioita, joita haluaisit?

Elämme ylikuumentumisen aikaa, jolloin arjessa on useita toistaan tärkeämpiä asioita. On luonnollista, että kehossa herää stressireaktio kun meidän pitää toimia. Haitalliseksi stressi muodostuu pitkittyessä tai jos tuntuu, että sitä on liikaa.

Kahvi läikkyy kiireessä, stressi ja stressinhallinta, purkamo, lahti, terapia, valmennus 
Image by Fernando Andrade
 

Irti stressistä

  • Työskentelyssä tutkitaan elämäsi stressin aiheuttajia ovat ne sitten sisäisiä tai ulkoisia, tapaasi reakoida stressiin, sekä sen vähentämisen keinoja. Itsereflektion ja työkalujen kautta saat apua arkeesi, opit palautumisen työkaluja ja säätelemään altistustasi stressille.

    • Tutustumiskäynnillä kartoitamme tilanteesi ja sovimme yhteisestä työskentelystä

    • Sovittu määrä tapaamiskertoja

    • Kotitehtäviä ja harjoitteita

    • Puhelinkeskustelu 2kk tapaamisten päättymisestä

    • 59 € Ensikäynti

    • 79 € /käyntikerta live

    • 71 €/ käyntikerta etä

Varaa aikasi
Muut palvelut